ハイレゾやLP音源は、プラシーボもあるかもしれないが、もっぱら女性ヴォーカリストがいい。柴田淳や原田知世を聴いている。 そんなことはさておいて、コロナ禍でランの強度を上げた練習や、距離を伸ばすことができないと前に書いた。なので座学という名のネ…

体重が落ちている。1月末のレース(フルマラソン)のときは62kgくらいあったものが、いまは59kg台まで落ち込んでいる。今年前半のターゲットレースであるUTMFや岩手のウルトラマラソンが軒並み中止になり、日々のランニングの時間と距離は激減。筋肉量が落ちた…

日本人は100メートル9秒台で走れるか(祥伝社新書) 作者:深代千之 発売日: 2014/03/31 メディア: 新書 座学。短距離における人間の走るという動作を最新(とはいえ2014年の本だが)の「バイオメカニクス」に基づいて解説した本。走る時に人間の体に何が起きてい…