読書記録『スマホ脳』(アンデシュ・ハンセン)

スマホをいじっているとバカになるから、デジタルデトックスをして運動しよう、という内容の本。運動はなんでもいいそうです。

この手の本で個人的に納得がいかないのが、運動がストレス耐性を上げるという主張。実験結果で「比較的」、「相対的」にそう結論づけることができるのは理解できる。だが自分の場合は日常的にランニングしていてもまったくもって仕事のストレスには勝てない、負け続けている、という点である。弱くてスミマセン。